Vraščanje nohtov je problematika sodobnega sveta

Vraščanje nohtov je naraščajoča problematika sodobnega sveta s katero so sooča kar četrtina prebivalstva. Vraščanje nikoli ne izgine samo od sebe, temveč je potrebno noht, ki raste v obnohtno tkivo sanirati. Ko začutite bolečino v prstu, najpogosteje je to palec, je ne smete zanemariti, saj se bo samo še stopnjevala s slabšanjem stanja nohta, zdravljenje pa bo posledično daljše. 

VZROKI VRAŠČANJA NOHTOV:

  • tesna, neudobna obutev
  • nepravilno striženje nohtov – striženje “na okroglo”
  • prekomerno potenje nog
  • mehanska poškodba nohta
  • sladkorna bolezen
  • prekomerna telesna teža
  • skeletne nepravilnosti na stopalu
  • artritis
  • dednost

Pri vraščanju rastejo “špičke” nohta v tkivo nohtnega kanala, kar povzroča močne bolečine ter (gnojno) vnetje. V začetni fazi, ko se pojavi rdeče obarvanje obnohtja, si pomagamo z antiseptičnim mazilom in nemudoma zamenjamo obutev, če nam je ta pretesna. Vedno pazimo, da nimamo predolgih nohtov, držimo se pravila “noht se pri hoji ne sme dotikat čevlja”, strižemo si jih vedno ravno in ne pozabimo odstriči “špičk”. Pri težavah s prekomernim potenjem, si stopala vsak dan umijemo z milom ter dobro osušimo s svežo brisačo, poskrbimo tudi za vsakodnevno zračenje obutve. Prekomerno potenje in diabetes sta pogosto pogojena s prehrano, zato je zelo pomembno, da si naši obroki raznovrstni in uravnoteženi.

ZAKAJ VHO SPONKA?

VHO sponka je tanka jeklena žička, ki deluje podobno kot zobni aparat, saj ima funkcijo ravnanja. Lahko jo namestimo na nohte nog in rok. Strokovno usposobljen pediker oblikuje VHO sponko glede na vsakega posameznika, ker nima nihče popolnoma enakih nohtov in nohtne posteljice, to pa zahteva ogromno znanja in izkušenj. Ob namestitvi sponke boste začutili takojšnje zmanjšanje bolečine, brez bolečin in oviranja boste lahko športno aktivni in v nasprotju z operativnim posegom, ne boste potrebovali bolniške odsotnosti.

V Centru medicinske pedikure An.nika si prizadevamo za zdravje nog vsakega posameznika, zato človeka obravnavamo celostno, ne zdravimo le trenutnega vraščanja, temveč s koristnimi nasveti pomagamo, da se vraščanje popolnoma odpravi ter nikoli več ne ponovi. Z nošenjem VHO sponke in ob upoštevanju nasvetov naših strokovno usposobljenih pedikerjev, dosegamo odlične rezultate, zato ne odlašajte in si čimprej rezervirajte svoj termin.

Imam glivično okužbo nohta, kaj sedaj?

Zaprta in tesna obutev ter potenje so dejavniki, ki vplivajo na pojav glivične okužbe nohtov. Pri današnjem hitrem tempu življenja si ne vzamemo dovolj časa za nego in pregledovanje naših stopal. Zdravje naših stopal je izredno pomembno, saj kakršne koli bolečine, ki jih povzročijo spremembe na stopalu vplivajo na kvaliteto našega življenja.

SIMPTOMI GLIVIČNE OKUŽBE NOHTA

Glivična okužba pred začetkom zdravljenja Glivična okužba po 3 mesecih zdravljenja Glivična okužba po 6 mesecih zdravljenja

Prvi znaki glivične okužbe so neprijeten vonj stopal, bele lise na nohtih, porumeneli in zadebeljeni nohti, krhkost nohtov, ti praktično odpadajo iz nohtne posteljice. Če glivična okužba povzroči, da nam noht odpade, lahko tega nadomestimo z nohtno protetiko, ampak šele po odpravi glivic.

KAJ STORITI, ČE SUMITE NA GLIVIČNO OKUŽBO?

Posledica glivične okužbe nohtov niso le neprijeten vonj stopal, zadebeljenost nohtov in njihova rumena obarvanost, temveč tudi možnost prenosa glivic na ostale nohte in kožo. V nekaterih primerih se okužba prenese tudi na nohte na rokah. Da preprečite prenos glivic na vaše družinske člane vam svetujemo, da pri tuširanju stojite na brisači, si brišete noge z brisači, ki je samo vaša in ne delite svoje obutve z ostalimi.

Če opazite zgoraj naštete znake glivične okužbe pri svojih nohtih, vam svetujemo, da si čimprej rezervirate svoj termin pri strokovno usposobljenem pedikerju, saj je zdravljenje glivične okužbe dolgotrajen postopek.

SI LAHKO POMAGAMO S PREHRANO?

Z ustreznim načinom prehranjevanja lahko preprečimo ogromno bolezni in hrano lahko uporabimo za zdravljenje. Pri glivični okužbi nutricionisti odsvetujejo uživanje belega sladkorja, alkohola, nasičenih maščob, živil iz bele moke, sadne sokove in svinjsko meso. Priporočeno pa je uživanje veliko zelenjave, oreščkov, mlečnih izdelkov (z izjemo plesnivih sirov), rib, živil iz polnozrnate moke, ovsenih kosmičev,  jajc in uživanje zadostne količine vode preko celega dneva.

V Centru medicinske pedikure An.nika že več kot 10 let uspešno rešujemo glivične okužbe nohtov. Poleg sanacije okužbe nudimo našim strankam odlične nasvete, s katerimi preprečijo ponoven razvoj glivic na nohtih. 

 

Kaj storiti ob pojavu otiskov?

Nošenje neudobnih in anatomsko nepravilno oblikovanih čevljev lahko povzroči nastanek otiščancev, ki se včasih tudi razvijejo v kurje oko.

ZADEBELJENA KOŽA PRITISKA NA ŽIVCE

Boleča in neprijetna hoja spremljata otiščance na stopalih. Ti nastanejo zaradi konstantnega pritiskanja na neko točko. Telo se želi zaščiti pred bolečino, zato se začne koža na tem mestu debeliti, gre za obrambni odziv telesa. Če se pojavi pritisk na živec ali kost, so prisotne močne bolečine. Največkrat se debelitev pojavi pri mezincu in palcu stopala, več možnosti za nastanek otiščancev pa imajo ljudje s prekomerno telesno težo, tisti z nepravilno anatomsko zgradbo stopalasladkorni bolniki in osebe, ki se intenzivno ukvarjajo s športom.

KAKO PREPREČITI NASTANEK OTIŠČANCA?

V stopala si vsak dan po temeljitem umivanju vtremo kremo, ki je prilagojena problematiki našega stopala (potenje nog, suha koža, kreme prilagojene diabetikom). Če smo nagnjeni k nastajanju otiščancev, si vsaj dvakrat na teden namakamo stopala v mlačni kopeli, v katero lahko dodamo eterično olje čajevca, ki je odlična preventiva pri glivični okužbi nohtov, ali odišavljeno sol za kopel.

Redni obiski strokovno usposobljenega pedikerja so odlična preventiva, ne samo pri otiščancih in kurjih očesih, temveč za katerokoli problematiko (vraščanje nohtov, glivična okužba, pojav bradavic). Če nimamo posebnih težav s stopali, je idealno obiskovanje pedikerja enkrat na dva meseca, saj bo opazil kakršnekoli spremembe v zgodnjih fazah ter jih takoj odpravil.

Obutev, ki je premajhna po dolžini, povzroči velik pritisk stopalo, kot posledica se nam pojavijo otiščanci ter kurja očesa, kar povzroči močne bolečine pri hoji. Prav tako obutev, ki je preozka po širini, ni primerna za vsakdanje nošenje, saj se bo stopalo začelo deformirati, tako ne bo več sposobno prenašati zunanjih pritiskov, posledica česar bo deformacija vezi v gležnju, kolenu, medenici ter deformacija hrbtenice.

Če opazite na svojih stopalih zadebeljeno kožo, si čimprej rezervirajte svoj termin v Centru medicinske pedikure An.nika, kjer vam bomo povedali ali gre za kurje oko ali za otiščanec, odpravili problem in svetovali, kako preprečiti, da se ponovi.

Higiena stopal

Predvsem v zimskih mesecih je veliko govora o ustrezni higieni in pravilnem umivanju rok. Vse premalo pa se poudarja ustrezna higiena stopal, ki je v zimskih mesecih zaradi nošenja zaprtih stopal in debelih nogavic še kako pomembna.

 

 

4. KORAKI OSNOVNE HIGIENE STOPAL

  • vsak večer si stopala dobro umijemo z naravnim milom, speremo in dobro obrišemo s svežo brisačo. Pozorni smo na predele med prsti, kjer se v prisotnosti vlage ustvari ugodno okolje za rast glivic
  • po umivanju si stopala namažemo s kremo prilagojeno naši problematiki-potenje stopal, suha stopala, kreme prilagojene diabetikom
  • vsak dan si oblečemo sveže bombažne nogavice, najboljše bele barve, saj jih lahko kuhamo in uničimo bakterije na tkanini
  • stopala si vsaj enkrat na 14 dni pregledamo, če opazimo kakršnokoli spremembo na nohtih ali koži čimprej obiščemo strokovno usposobljenega pedikerja

KAKO SKRBET ZA OBUTEV?

Obutev mora stopalom pri hoji zagotavljati pravilno gibanje stopalnega loka, prstov in pete ter blaženje pritiskov, saj nepravilno obnašanje stopal med hojo vpliva na oslabljenost legimentov (vezi) v gležnju, kolenu in medenici ter na težave s hrbtenico. Če med hojo stopalo obremenjujemo na napačnih mestih, se naše telo prilagodi tako, da deluje “po liniji najmanjšega odpora”. To pomeni, da se začne deformacije vezi in hrbtenice, saj s tem telo blaži zunanje udarce na telo pri hoji, ki jih stopalo zaradi nepravilne obutve ni sposobno prestreči. Tudi zatekanje nog in krčne žile, ki se pojavijo predvsem pri ženskah, so posledica neustrezne obutve, ki ne nudi zadostno oporo celotnemu telesu.

Vsak dan si obutev, ki smo jo nosili prezračimo in v primeru prekomernega potenja nog v čevlje natrosimo otroški puder, ki veže nase vodo in dodatno osuši obutev.

V Centru medicinske pedikure An.nika si poleg uspešnega reševanja glivičnih obolenj, bradavic in vraščenih nohtov, z namestitvijo VHO medicinske sponke, prizadevamo za ozaveščanje o pomembnosti vsakodnevne nege nog, saj lahko preprečimo veliko problematik stopala.

Znebimo se bradavic z lapiziranjem

Okužbe z bradavicami so zelo pogoste, največkrat se pojavijo pri otrocih, mladostnikih in osebah z oslabljenim imunskim sistemom. Vzrok za nastanek je papiloma virus, ki povzroči hitro delitev celic v povrhnjici kože. Njihov razvoj je pogojen z delovanjem imunskega sistema, zato je zelo pomembno, da skrbimo za zdrav življenjski slog, torej uživamo uravnoteženo prehrano in se veliko gibamo.

Kako lahko preprečimo širjenje virusa?

Bradavice, ki se pojavljajo na stopalu so sploščene in rastejo navznoter, pri hoji in pritisku nanje pa nekateri čutijo zbadajočo bolečino. Širjenje virusa, ki jih povzroča lahko preprečimo:

  • z umivanjem rok po tem, ko se dotikamo bradavice
  • nikoli je ne prebadamo z iglo ali kakršnim koli ostrim predmetom, saj tako povzročamo širjenje virusa
  • po umivanju si dobro osušimo stopala s svežo brisačo ne samo, da tako preprečimo rast glivic ampak tudi širjenje bradavic
  • v poletnem času, ko obiskujemo javna kopališča, nosimo natikače in tako zmanjšamo možnost okužbe
  • nikoli ne nosimo čevljev osebe za katero vemo, da ima na stopalu bradavice
Nanos “lapiza” Po končanem nanosu srebrovega nitrata na bradavico Stopalo po končanem zdravljenju

Kako se bradavic znebimo?

Ena izmed najučinkovitejših metod v boju proti bradavicam je postopek lapiziranja, kjer na bradavico nanesemo srebrov nitrat. Koloidno srebro deluje antivirusno in antibakterijsko, kar učinkovito izkoriščamo pri zdravljenju.

Odstranjevanje bradavic z lapiziranjem je popolnoma neboleč in neagresiven postopek. Na mesto, kjer je je pojavila bradavica nanesemo srebrov nitrat, katerega na začetku zdravljenja odstranjujemo in nanašamo enkrat tedensko, nato na 14. dni, dolžina zdravljena je predvsem odvisna od globine korenine bradavice.

V Centru medicinske pedikure An.nika uspešno odstranjujemo bradavice s postopkom lapiziranja, prav tako vam nudimo zamrzovanje bradavic s tekočim dušikovim oksidom (več izveste na povezavi https://www.annika.si/blog/znebimo-se-bradavic-s-tekocim-dusikovim-oksidom/). Če se spopadate s trdovratnimi bradavicami, si čimprej rezervirajte svoj termin za lažji korak.

Vraščanje nohtov zaradi neustrezne obutve

Vraščanje nohta, se največkrat pojavi na nožnem palcu, saj je najbolj izpostavljen pritiskanju čevljev in najzahtevnejši za striženje nohta. Najpogosteje si strižemo “na okroglo” ravno noht na palcu, kar povzroči, da se začnejo robovi nohta vraščati v obnohtno tkivo.

KAKO VEM, DA IMAM VRAŠČEN NOHT?

1. faza: pojavi se rahla rdeča oteklina in bolečina ob dotiku prsta 2. faza: noht boli, tudi če nanj ne pritiskamo, čutiti je zbadanje na področju prsta. Zaradi poslabšanja vnetja je prst na otip vroč, lahko se pojavi tudi gnojni izcedek, ki je posledica vnetja 3. faza: ob nohtno tkivo postane rdeče modro vijolične
barve, pride do rasti tkiva ob stranski nohtni gubi

NAMESTIVEV VHO MEDICINSKE SPONKE

Za mnoge ljudi je prva misel pri vraščanju nohta operativni poseg, saj ne poznajo alternativne ter učinkovitejše rešitve, to je namestitev VHO medicinske sponke. Po operativnem posegu je oseba v hudih bolečinah zaradi invazivne operacije, predpisane so ji tudi močne protibolečinske tablete. V nasprotju z operacijo, je VHO sponka neboleča rešitev, kjer na noht namestimo sponko iz tanke jeklene žičke, ki prisili noht k pravilni rasti in prepreči vraščanje. Takoj po namestitvi sponke občutimo olajšanje, z vsakim dnem je bolečina manjša, prav tako lahko izvajamo vse športne aktivnosti in ne potrebujemo bolniške, kot jo po operativnem posegu.

 KAKO POISKATI USTREZNO OBUTEV

Zelo je priporočljivo, da se odpravimo po nakupih zvečer ali pozno popoldan, saj so takrat naša stopala večja zaradi zastajanja telesnih tekočin v njih. Ne glede na to kako močno nam je všeč čevelj ga ne kupimo, če že v trgovini pri hoji v njih začutimo bolečino, drgnjenje in tiščanje, saj se bo to stanje še poslabšalo z vsakodnevnim nošenjem. Obvezno prinesemo s sabo primerne nogavice, saj je možna okužba z glivicami, če pomerjamo čevlje na boso nogo.

V Centru medicinske pedikure AN.NIKA se že več kot 10 let ukvarjamo z nameščanjem VHO medicinske sponke in z njo dosegamo odlične rezultate, saj lahko naše stranke spet hodijo brez bolečin. Če imate težave z vraščanjem nohtov, potem si čimprej rezervirajte svoj termin in naredite prvi korak k ponovnemu zdravju vaših stopal.

Parafinska kopel za mehke roke

Nizke temperature negativno vplivajo na kožo naših rok. Poleg mraza koža dodatno izgublja vlago zaradi ogrevanja prostorov, kar povzroča suh zrak. Če imate težave z razpokano in pordelo kožo v zimskih mesecih, potem si vsaj enkrat tedensko privoščite parafinsko kopel, ki bo stimulirala prekrvavitev kože in jo naredila mehko ter prožno. 

KAKO PREPREČIM IZSUŠEVANJE KOŽE?

Krivca suhih rok nista le mraz in suh zrak v ogrevanih prostorih, temveč tudi naše vsakodnevne navade, ki jim moramo zavestno spremeniti, samo tako lahko ohranjamo svojo kožo mehko.

Umivanje rok z vročo vodo, je pri suhi in problematični koži odsvetovano, saj klor pri visoki temperaturi vode uničuje antioksidant vitamin E v naši koži, vroča voda pa odnaša zaščitno plast lipidov z povrhnjice.

Večkrat dnevno nanesemo kremo, ki vrača koži zaščitni sloj, ki preprečuje njeno sušenje. Mastnim dlanem se izognemo, tako da nanesemo kremo le na hrbtišče rok.

Uporaba parafinske kopeli, ki poveča prekrvavitev tkiva v naši koži, ji povrne zaščitno plast in nudi globinsko vlaženje. Zelo je priporočljiva tudi pri težavah s sklepi.

Proč z agresivnimi mili, ki “oropajo” kožo vse zaščite pred izgubo vlage. Raje uporabljamo naravna mila s pH 5,5, kar je tudi pH kože, tako pomagamo ohranjati koži, našemu največjemu organu, ravnovesje.

ZAKAJ JE PARAFINSKA KOPEL ODLIČNA V BOJU PROTI SUHI KOŽI?

Parafin je voskasta snov, ki je pri sobni temperaturi v trdnem agregatnem stanju, za uporabo pa jo segrejemo na 50 °C, kjer je tekoča. Umite roke počasi potopimo v kopel s segretim parafinom, to ponovimo trikrat, nato damo roke v vrečko in rokavice iz mikrostrukture ter po 20 minutah nežno odluščimo parafin. Z dodatkom različnih eteričnih olj deluje parafin aromo terapevtsko in dodatno pripomore k sprostitvi naših misli.

Uporabljamo ga kot dodatno terapevtsko in negovalno sredstvo pri:

  • težavah s sklepi
  • lomljivih nohtih
  • problematični in suhi koži, saj nudi globinsko nego in ji vrne sijaj
  • slabi prekrvavitvi v rokah, kjer izboljša prekrvavitev tkiva
  • artritisu in drugih obolenjih sklepov-artritisu in artrozi

V Centru medicinske pedikure AN.NIKA nudimo odlično parafinsko kopel, ki poskrbi za čudovito, svilnato mehko kožo. Ker želimo našim strankam učinkovito pomagati v boju proti suhi koži, vam poleg parafinske kopeli nudimo tudi masažo rok, s čimer še dodatno povečamo cirkulacijo, zato si čimprej rezervirajte svoj termin in izkusite odlične učinke parafina.

Kako skrbeti za svoja stopala pozimi?

Čeprav naša stopala niso direktno izpostavljena suhemu zraku zaradi ogrevanja, jim moramo v hladnih mesecih nameniti dodatno pozornost. Ves čas imamo obute ali zimske čevlje ali copate ter nogavice, zato stopala ne dihajo kot v toplejših mesecih. Veliko bolj pogosto se pojavljajo glivična obolenja, vraščeni nohti in otiski.

KAKŠNO ZIMSKO OBUTEV IZBRATI?

Pomemben dejavnik pri zagotavljanju zdravja stopal je zagotovo ustrezna izbira obutve. Nikoli ne smemo čevlje kupovati impulzivno, brez premisleka, saj je se z udobnimi čevlji, ki nas ne tiščijo in nudijo našim sklepom zadostno podporo, izognemo težavam na stopalih kot tudi poškodbam sklepov in hrbtenice. Zaprti čevlji, v katerih stopala ne dihajo, nudijo idealne pogoje za razvoj glivične okužbe nohtov. Težava močnega potenja ni le glivična okužba, ampak nas začne zaradi zadrževanja znoja pri nizkih temperaturah zebsti. Vsem, ki imajo takšne težave priporočamo čevlje iz usnja ali semiša, uporabo pršil ali gelov za potenje in uporabo otroškega pudra, ki ga nanesete v notranjost bombažne nogavice.

KAKO NEGOVATI STOPALA DOMA?

  • Kopel

V toplo ali mlačno vodo dodamo nekaj kapljic olja čajevca, ki ga uporabljamo pri zdravljenju glivičnih okužb nohta, vendar je prav tako odlična preventiva. Stopala imamo namočena 10 min, nato jih speremo in dobro obrišemo s svežo brisačo, pozorni smo na predele med prsti.

  • Piling

V posodici zmešamo 2 žlici sladkorja in 1 žlico medu in maso za piling z nežnimi krožnimi gibi nanesemo na stopala. Maso pustimo na stopalih 5 minut nato jih speremo in dobro obrišemo z brisačo.

  • Vlaženje

Po temeljitem umivanju stopal, kjer uporabimo naravna mila, moramo nanesti vlažilno kremo, ki prepreči sušenje kože. Odlične so kreme s propolisom, vitaminom E in ureo.

V Centru medicinske pedikure AN.NIKA vidimo, kako ugodno vpliva redno obiskovanje strokovno usposobljenega pedikerja na zdravje naših stopal, vsaj enkrat na dva meseca. V času nošenja zaprte in pogosto neudobne obutve, se ogromno ljudem naredijo otiski, kurja očesa, vraščeni nohti in trda koža, z redno nego nog te težave takoj opazimo in saniramo. Tako se tudi izognemo morebitnim bolečinam pri hoji, zato si čimprej rezervirajte svoj termin.

Glivična okužba in nohtna protetika

Glivična okužba je ena izmed najpogostejših obolenj nohtov v razvitem svetu in je v porastu zaradi napačne nege stopal oziroma odsotnosti le-te. Okužba povzroči krhkost nohta do te mere, da v najhujših primerih ta začne odpadati z nohtne posteljice, tukaj se poslužimo nohtne protetike. Nohtno protetiko naredimo iz umetne mase, katera drži 3 mesece.

ALI LAHKO NAMESTIMO NOHTNO PROTETIKO NA GLIVIČNI NOHT?

Glivice na nohtu se pravzaprav razvijejo na nohtni posteljici in ne na nohtu samem, zato je zelo  pomembno, da začnemo z zdravljenjem ob prvih znakih glivične okužbe. Ti so rumeno obarvanje in zadebeljenost nohtaneprijeten vonj stopal, bele lise na nohtih, krhkost nohtov, ti praktično odpadajo iz nohtne posteljice.

Med samo okužbo nikakor ne smemo zapreti nohtne posteljice in preprečiti antimikotičnim sredstvom dostop do nje. Z namestitvijo nohtne protetike bi naredili prav slednje, glivična okužba bi se širila in širila ter prenesla na ostale nohte ter kožo. Zato najprej pozdravimo glivično okužbo nohta, šele potem, na zdrav noht, namestimo nohtno protetiko, katere masa vsebuje antibakterijske učinkovine, s katerimi zaščitimo odprto nohtno posteljico.

 KAKO IZGLEDA NOHTNA PROTETIKA?

Noht lahko neha rasti zaradi mehanske poškodbe (poškodba, izguba nohta med športno aktivnostjo), glivičnega obolenja ali zaradi napake pri kirurškem posegu odstranitve vraščenega nohta, kjer niso pozorni na estetski izgled po operaciji, prav tako je velika možnost, da se nam noht začne spet vraščati. Z namestitvijo nohtne protetike preprečimo nadaljnjo deformacijo nohta, saj s protezo spodbudimo pravilno rast, torej ima tudi terapevtski učinek poleg estetskega, saj smo bolj samozavesti z urejenimi stopali.

Vse skrbi glede oviranja nohtne protetike med športnimi aktivnostmi so odveč, saj je ne poškodujemo, prav tako protetiko po želji nalakiramo v vaši najljubši barvi.

Centru medicinske pedikure AN.NIKA uspešno rešujemo pojav glivične okužbe nohta, kot tudi nameščanje nohtne protetike. Zagotavljamo vam, da boste iz našega salona odšli z nasmeškom na obrazu in z veliko več samozavesti, saj bodo vaši nohti spet lepi na pogled in stopala negovana.

 

Zakaj je pedikura pri diabetikih nujna?

Ob svetovnem dnevu diabetesa, 14. 11., je pomembno, da čimveč ljudi ozavestimo o pomembnosti pedikure kot preventive pri preprečevanju zapletov s stopali. Ne samo za diabetike, za vse ljudi je redno obiskovanje strokovno usposobljenega pedikerja zelo zaželeno.

DIABETIČNO STOPALO

Poznamo veliko zapletov sladkorne bolezni, eden izmed pomembnejših je diabetično stopalo. Pri tem zapletu gre za skupino sindromov, pri katerih nevropatija (okvara živčevja) , ishemija (pomanjkanje oskrbe s krvjo) in infekcija privedejo do destrukcije tkiva. Zaradi nevropatije se pojavi oslabljen ali celo odsoten občutek v stopalih za zaznavanje bolečine in temperature.

 

 

 

 

DOMAČA PREVENTIVNA NEGA STOPAL

Kljub rednemu obiskovanju pedikerja, nekje enkrat na dva meseca, moramo vsak dan nameniti nekaj minut svojim stopalom, ki jih vsak dan, celo življenje obremenjujemo.

  • Vsak dan si obujemo sveže, bombažne nogavice, brez izrazitih šivov. Naj bodo bele barve, saj jih lahko kuhamo na 90°C in tako uničimo bakterije.
  • V zimskih mesecih, ko je prekrvavljenost nog slabša in nas zebe, se izogibamo gretja nog s termoforji, temveč si obujemo debelejše nogavice.
  • Nohte na nogah si strižemo naravnost ne “na okroglo”, saj tako preprečimo vraščanje. Če nismo prepričani, da strižemo pravilno, to prepustimo pedikerju.
  • Stopala si pregledujemo vsak dan s pomočjo ogledala.
  • Obutev, ki jo nosite naj bo zares udobna in iz materialov, ki dihajo. Pred nošenem vedno preverimo ali je v čevljih kakšen kamenček.
  • Nove čevlje vedno kupujemo zvečer, saj so takrat naša stopala najbolj zatečena.
  • Stopala si umivamo z naravnimi mili pod mlačno tekočo vodo in jih po umivanju namažemo s kremo posebej za sladkorne bolnike.

ZAKAJ K PEDIKERJU?

Pri hitrem tempu življenja kot ga živimo danes hitro pademo v rutino in nismo pozorni na malenkosti pri vsakodnevnemu pregledovanju stopal, tako hitro spregledamo manjše spremembe in ranice. Pediker ima eno uro časa samo za naša stopala in jih tako zares temeljito pregleda, nam pravilno postriže nohte in s tem prepreči njihovo vraščanje, ki lahko pri sladkornih bolnikih povzroči velike zaplete, predlaga najboljše izdelke za nego naših stopal ter svetuje, kako naj skrbimo za svoja stopala doma.

V Centru medicinske pedikure AN.NIKA se zavzemamo za zdravje stopal sladkornih bolnikov, saj lahko z rednimi obiski izkušenega in strokovno podkovanega pedikerja preprečimo ogromno zapletov, bolečih ran in se celo izognemo amputaciji.