5
Stopala in težave z ožiljem
Srčno žilne bolezni prizadenejo kar vsakega tretjega Slovenca. Zelo je pomembno, da dovolj hitro prepoznamo znake, ki se na stopalih kažejo kot posledica težav z ožiljem in cirkulacijo. Tovrstne težave se največkrat pojavijo zaradi nalaganja škodljivih maščobnih kislin na stene žil.
Kako izboljšamo cirkulacijo krvi in limfne tekočine?
- izogibamo se (pre)slane hrane
- izogibamo (pre)dolgim intervalom sedenja ali stanja
- vsak dan smo telesno aktivni, vsaj 20 min na dan.
- dnevno spijemo zadostno količine vode približno 2 litra na dan
- med dolgotrajnim sedenjem se večkrat vstanemo
- naredimo si hladno kopel za stopala
Kako se težave z ožiljem kažejo na stopalih?
- rdečkasta do vijolična koža
- tanka koža, ki se lušči
- pojav krčnih žil
- pekoča stopala
- glivice na nohtih
- ranice na stopalih
Zakaj je dobra cirkulacija tako pomembna?
Optimalno kroženje krvi po telesu je pomembno za oskrbo celic s hranili in kisikom in odnašanje odpadnih snovi. Z optimalno cirkulacijo je zagotovljeno uravnavanje osmotskega tlaka, vrednosti pH, telesne temperature in metabolizma celic.
Oslabljen pretok krvi po telesu prepreči oz. oslabi zgoraj naštete procese, kar privede do nezmožnosti odstranjevanja toksinov iz telesa, posledica česar je mnogokrat glivična okužba nohtov.
V Centrih medicinske pedikure AN.NIKA zato poudarjamo celosti pristop pri sanaciji glivičnih okužb nohtov poleg sočasne uporabe Obnovitvene tekočine za nohte pri glivičnem obolenju
